처음이라면 누구나 당황하는 질방귀! 줄이고 싶다면 어떤 방법이 있을까요? 오늘은 질방귀에 대해 궁금한 사안을 모아 정리했어요.

① 질방귀, 왜 이런 엉뚱한 소리가 날까?

여성의 질에 있는 수천 개의 주름에 공기가 찼다가 빠지는 소리예요. 허겁지겁 밥을 먹을 때 공기가 들어가 헛배가 부른 경우 경험해 보셨죠? 이 경우 나중에 냄새 없는 트림을 하곤 해요. 질방귀도 정확히 같은 원리에요. 공기가 들어갈 소지가 많은 경우 이 같은 바람 빠짐이 발생하죠.💨

급한 삽입 섹스나 섹스토이가 대표적인 경우인데요. 참고로 여성의 질은 흥분하면 넓어져요. 자궁도 위쪽으로 올라가죠. 곧 공기가 들어올 공간이 넓어집니다. 잔뜩 부풀린 풍선을 떠올리면 쉬워요. 이 상태의 질 안에 공기가 급격히 밀려왔다가 나간다면 '부르륵'하는 소리가 날 수밖에 없겠죠?

② 질방귀, 관계 외에도 날 수 있어요

질방귀는 관계 외에도 일상적으로 일어날 수 있는 현상이에요. 플라잉 요가처럼 중력을 거스르면서 물구나무서기처럼¹ 격정적인 동작을 하는 경우가 해당하죠. 골반을 뒤틀다가 원 상태로 돌아올 경우 질방귀가 잘나게 돼요. 공기가 밀려드는 자세일수록 드고나는 바람이 많겠죠.

탐폰이나 생리컵 등 월경용품을 넣을 때 공기가 들어갈 수도 있어요. 질방귀는 생활에서 종종 일어나며, 아무런 고통을 유발하지 않아요. 그저 작은 소리가 날 뿐이죠! 입안에 공기를 품었다가 '푸'할 때처럼 작은 자극이 있을 뿐이에요. 만약 통증이 있거나 질방귀에서 냄새가 난다면 의학적 문제가 있을 가능성이 있어요.²🩺

③ 그래도 민망한데...대처법은 없을까요?

자세를 많이 바꾸지 않는 거예요! 공기가 위아래로 들어가는 여성 상위나, 앞뒤로 공기가 주입되는 후배위 자세를 지양한다면 질방귀를 눈에 띄게 줄일 수 있을 거예요. 특히 격정적인 피스톤 운동 이후 69 자세를 하는 건 지양하는 편이 좋겠죠. 얼굴 가까이서 소리가 나는 건 조금 어색할 순 있으니까요.😅

삽입을 천천히 해제하는 것도 방법입니다. 하지만 다양한 체위가 주는 즐거움을 고려할 때 굳이 이렇게까지 할 필요가 있을까요? 질방귀에 흥분하는 사람도 있는걸요. 질방귀는 너무 자연스러운 현상이고, 따로 대처가 필요한 사안이 아니에요. 서로 호쾌하게 웃어넘기는 센스를 체득합시다!

④ 질방귀를 줄이는 방법이 궁금해요!

골반기저근을 강화하면 질방귀를 덜나게 할 수는 있어요. 흔히 근력 운동을 통해 복근에 힘주는 노하우는 많이들 알고 계실 텐데요. 골반기저근도 함께 강화하면 질방귀가 생기는 경우를 줄일 수 있어요. 골반기저근을 탄력 있게 만들면 근육의 수축과 이완이 능숙해지면서 질방귀가 줄어들게 되죠.³

케겔 운동이나 힙브릿지로 골반기저근을 튼튼하게 만들어 보세요. 사람의 몸은 나이가 들수록 중력의 힘을 받아 처집니다. 장시간 앉아있는 생활을 하는 경우면 더 그렇죠. 골반기저근은 방광과 직장, 자궁을 떠받치는 중요한 근육! 느슨해지기 쉬운 골반기저근을 강화하는 건 건강은 물론 잠자리에서 적절한 스킬을 발휘하는 데에도 유익하답니다.🛏

질방귀에 대한 궁금증, 해소되셨나요? 질방귀를 두고 여성의 질 크기와 남성의 음경 크기에 관한 얘기가 꾸준히 나오는데요. 기본적으로 공기가 밀려왔다가 나올 때 발생하는 현상이기 때문에 한쪽의 크기나 스펙보다는 양쪽의 호흡이 중요해요.🙌

격정적인 자세는 줄이고, 골반기저근을 강화해두면 질방귀를 줄이는 데 도움이 되겠죠? 케겔 운동과 힙브릿지에 대해서는 케겔 운동과 힙브릿지에 대해서는 이쪽 포스트를 참고할 것!

1. Vaginal Gas: Why Women Queef and What to Do About It 
2. 2)질과 방광, 질과 직장 사이에 구멍이 생긴 경우가 있어요. 이 경우 질방귀에서 냄새가 날뿐 아니라, 요로감염 및 요실금, 대변이 새는 증상을 동반합니다. 이 같은 불편함이 있다면 전문의와의 상담을 권장해요.
3. 3)섹스 중 질방귀가 나오는 이유와 부끄러워해야 할 필요가 전혀 없는 이유, Kelsey Borresen, HuffPost, November 13th, 2020